Sobrarbe 2012

Après 1 première chaude expédition  en 2011, Yvan, Michel et moi sommes de retour en terres aragonaises. Cette fois ci pas de Manu (l'unique allegador 2011 est occupé par une sombre histoire de mariage ou une excuse dans le genre...). Steve et Béatrice se joignent à nous pour la version 2012. Nous sommes tous égaux face au parcours puisqu'il est différent de l'an dernier.

Photo Steve

La veille petit tour dans le centre historique et une petite binouse pour soigner l'hydratation.
Retrait des dossards ou nous croisons Oscar Perez Lopez qui vient en récup' des 105 bornes du puy Marie Aurillac avant d'être au départ de la ronda del cims en Andorre le week-end prochain!

Après un repas moyen et une bonne nuit de sommeil, la team est parée pour affronter le parcours en boucle de 65k/ 3500d+ autour de la peña montañesa! La température est bonne mais c'est certain il va faire très chaud.

Photo Steve

Mais Michel, tu ne te mets pas devant? Aller un petit peu de route pour se dégourdir les jambes. Et c'est parti pour les sentiers. Cela monte gentiment puis on enchaîne avec une descente dans un toboggan bien sympa! je navigue "à vue" avec Yvan et Steve avant mon traditionnel arrêt pipi de début de course.

Arrivé au premier point d'eau (7k7) en 1h10 environ j'ai déjà bu le litre que j'avais embarqué. Remplissage de mon bidon et c'est reparti avec un petit descente puis une montée sympa vers le monastère de san Victoriàn. Comme souvent je double un peu de monde en montée dont certain soufflent déjà bien fort...

Ravitaillement un peu laborieux au monastère: je galère à ouvrir mes sticks de poudre. En même temps je suis pas à la minute près. Bon comme l'an passé le solide ne me fait pas vraiment rêver mais. C'était prévu.

S'en suit un passage agréable qui permet de dérouler sur un rythme qui me parait convenable tout en profitant de la vue sur la plaine qui commence à être bien ensoleillée.

A l'approche du ravitaillement de San Juan de Toledo je fais la jonction avec steve.

Photo Yvan

Yvan,Michel et Béa repartent juste. Salut les amis! 1 nouvelle fois je galère avec mes sticks. Là il faut bien refaire les niveaux car une montée de 900d+ en 5k nous attend.

Je monte sur un bon rythme et rattrape un bon nombre de coureurs dont certains paniquent tous les 10 mètres à la recherche des "marcas" jaune/blanc du sentier alors que c'est particulièrement évident. (faut pas les envoyer dans le Caroux ceux là...)

Je suis bien et je me régale sur cette partie tout en profitant du paysage.

Ah voici les fameuses flammes indiquant le collado el Santo. Mais c'est Yvan juste devant.

Nous finissons la montée ensemble en se satisfaisant que la température soit bonne.

Descente un peu technique au démarrage puis un bon sentier dans les arbres. Yvan me distance suite à un nouvel arrêt pipi (y aurait pas 1 "blème" là?)

Photo Michel

Au ravitaillement du collado Cullivert je retrouve Yvan, mais aussi Béa et Michel.

Photo Yvan

Boire, refaire les niveaux (grrr ces sticks) manger un bout et je file à la "poursuite" d'Yvan.
A la poursuite c'est vite dit. En effet on va s'enquiller une interminable piste forestière en descente. Et avec mes petite jambes je vais pas bien vite moi monsieur!

J'arrive à garder un rythme convenable mais au bout d'un moment je trouve que cela tape beaucoup et j'ai l'estomac qui fait des siennes. Le mode essorage est enclenché et tous les voyants passent au rouge en très peu de temps.

Arrivé au ravitaillement après ces 8 bornes bien pénibles,je prends le temps de refaire le plein et de manger un bout.
En repartant je sens que cela ne va toujours pas mieux. Je transpire beaucoup et j'ai 1 besoin urgent de réaliser une bonne grosse vidange.
J'ai tellement craint la deshydratation que je suis tombé dans l'excès inverse de la surhydratation et j'ai "légèrement" noyé le moteur sur ce coup!

Peu de temps après je vois arriver Béa et Michel qui me confirment que j'ai vraiment une sale gueule.
Maintenant c'est opération sauve qui peut pour rallier Ceresa et la ligne d'arrivée du "maratòn".

Photo Michel

Il y a quand même 10 bornes à couvrir avec quelques petits coups de culs. Je n'avance pas en montée et je me traîne en descente. 1 véritable régal quoi!!!

Et en plus maintenant c'est tout au soleil et il fait bien chaud.

J'arrive à Ceresa en 7h55(quasiment dans le timing envisagé!). J'ai 1 heure de marge sur la barrière horaire. Je prends une bouteille d'eau et m'allonge à l'ombre pour regarder les autres concurrents arriver. Je ne suis pas loin de faire un petit roupillon...
Au bout de 20 minutes je vais mieux et je décide de continuer la course avec Steve quand il me rejoindra.

L'heure tourne et pas de Steve en vue. Aller sans regret j'échange mon dossard contre un tee-shirt finisher (qui s'avérera être le même pour le maratòn et pour l'ultra...).
Mais bon toujours pas de Steve à Ceresa alors que le serre file arrive. Pas cool! Direction le bus pour rejoindre Ainsa et retrouver Steve allongé à l'ombre qui n'a pas du tout apprécié la longue piste.

Après une bonne douche (froide) bienvenue on s'installe à l'ombre pour voir les arrivées.

Dring dring: allo c'est Michel: je suis vidé et faible,j'arrête les frais à Oncins. Ok je viens te chercher.
Le parcours de la course: 11 bornes, le parcours en voiture: un peu plus de 25 bornes tortueuses à souhait.
Quand je vois toute cette partie minérale avec les températures entre 33 et 35° (à l'ombre, sans ombre...) ma décision d'arrêter était la meilleure pour ne pas finir totalement rôti!

Entre temps Béa est arrivée en 12 heures et 4ème "mujer". Claplapclap. 1 peu plus tard Yvan en termine aussi. Clapclapclap encore!

1 grand bravo à nos 2 nouveaux "allegadores" qui rejoignent Manu dans le club très fermé des finisheurs français...
Merci les amis pour ce bien beau week-end en Aragon et à bientôt pour de nouvelles aventures.
Le récit de Steve , Michel et Yvan vos copies s'il vous plait!

Maintenant c'est concentration sur le gros objectif 2012: les 160 kilomètres et 9660d+/d- du Grand raid des Pyrénées à boucler en moins de 50 heures!

Mais que fait le Grumlie?!

Hello amis lecteurs (fidèles ou de passage). Je ne suis pas parti hiberner depuis la course des seigneurs.
On peut même dire que le programme était assez chargé.

Juin commence avec un week-end "Lot":

Samedi 2 rendez vous du coté de Douelle pour participer au Trail off de de la gariotte.
Le parcours concocté par Francis est vraiment agréable mais aussi assez exigeant.

La chaleur étant assez présente, je ne suis pas saignant du tout...

Michel facile avec son nouveau sponsor!

Après un peu plus de 15 bornes le grumlie est complètement bouilli et préfère abandonner plutôt que de faire un malaise.

Pas frais le Grumlie!

Un bon gros coup de chaud qui ne m'empêchera pas d'être en forme pour l'after qui sera un poil arrosé(non je ne parle pas de la pluie...) et particulièrement agréable.

Le lendemain le temps est à la pluie et la température est presque fraîche quand nous présentons en avant 1ère mondiale le tout nouveau "Team TOG" sur la course des balcons de Luzech.
Team TOG: 7 coureurs, total des participants: 24....
15 bornes vallonnées avec quand même bien beaucoup de route pour moi. Une bonne sortie vitesse (le premier qui rigole prend mon pied au c..!) et au final un fabuleux top 15!!!!

Trail du Pays de Sault: Week-end Aude.

Dimanche suivant direction Belcaire pour s'aligner sur le parcours de 28 kilomètres et 1300d+.
Cela commence fort: j'ai oublié la tétine de ma poche à eau. Heureusement Michel a tout ce qu'il faut dans sa "voiture-caverne d'Ali BABA" et me dépanne d'un bidon.

Pan c'est parti et quasiment instantanément je sens que ce n'est pas le top. Dès la première montée je me fais une raison en me disant que la sortie va être plus longue que prévue.
Je rame passablement. 1 léger moment convenable à l'approche du Clot de la mort me laisse espérer une amélioration.

Cela se passe pas trop mal sur le sentier en balcon vers Camurac, mais la montée vers le ravitaillement sonnera le glas de cette brève éclaircie. Je prendrai pas mal de temps pour boire et m'alimenter avant de me lancer dans la descente bien bien raide entre les téléskis.

La partie suivante est vraiment sympa avec une succession de montées/descentes bien raides et assez sauvages.
Le problème c'est que maintenant cela ne va pas du tout: pas d'énergie, l'estomac en version essorage 2000 tours minutes.
Puisque c'est comme ça travaillons le mental et finissons en... Je me traîne lamentablement vers Montaillou et ses ruines et sur la partie normalement roulante vers Camurac, puis je jardine dans Camurac alors que c'était balisé comme il faut. Je vais bien, tout va bien...

Souriez

Adrien vient aux nouvelles et me propose de "couper" la dernière difficulté. Vu que ceux derrière moi coupent je décide de prendre l'échappatoire pour permettre de libérer plus rapidement les bénévoles au dernier point de contrôle.

Libéré d'un poids je finis finalement sur un bon rythme et passe la ligne à contre sens tel le touriste moyen.

 1 touriste

1 beau gros jour sans! Bien dommage car le parcours était vraiment plaisant et il y avait de quoi se faire plaisir.

Week-end ariègeois:

Samedi je pars de puis le village de Croquié pour me rendre sur le parcours du Trail des Crêtes.
Arrivé au pic de Lauzate je bascule à contre sens du parcours du 24 pour essayer de trouver quelques points de vues sympa pour faire quelques photos.

Au fur et à mesure je remonterai entre les coureurs.Je bascule ensuite sur le 50 toujours à contre sens de la course en direction du pic du Han.

Je passerai un bon moment entre col et le pic de Han.

Avant de faire demi tour et de suivre le parcours de la course
Un peu plus de 20 bornes et 1600d+ dans la musette.Toutes les photos disponibles ici

Mais gardons des forces pour le lendemain...

Direction le barrage de Soulcem pour retrouver la fameuse "FF team" en prépa pour le celestrail.
Après une pasta party grand luxe et une bonne nuit à 1600 mètres nous attaquons dans la brume notre sortie du jour.

Bon je vous explique rapidement une sortie avec Francis: Vous prenez une carte, vous regardez uniquement les traces en pontillés pour faire un début d'itinéraire et ensuite vous naviguez à vue vers les points les plus improbables d'accès!!!

Après une petite mise en route on attaque les choses sérieuses avec une grosse montée vers l'étang de Carrausans. Cela monte dur au départ avant d'atteindre des passages plus doux.

Il est maintenant temps de faire un peu de hors sentier. Au programme: névés, éboulis, blocs, falaises... Tout y passe.

Après une grimpette bien raide nous atteignons le pic de l'étang fourcat  et ses 2820 mètres! Le vent est bien fort et un poil frais donc on ne s'attarde pas trop au sommet.

On valide juste de ne pas descendre du coté de l'étang du fourcat vu les paquets de neiges...

Un bout de descente bien raide et quelque névés plus tard nous retrouvons un sentier à flanc pour rejoindre le pic de carraussans et avoir un vue sur l'Andorre (hum le celestrail approche...) et la station d'Arcalis.

Après une bonne pause casse croûte c'est reparti pour un long passage du genre pas trop technique et super roulant.

 On m'aurait menti?!

C'est bien un sentier: il y a du balisage...

Je vous recommande la montée puis la descente du pic de cabayrou!

Nous atteignons (enfin) le port du rat et un balisage à base de rouge et de blanc annonciateur d'un terrain plus roulant.

Nous pouvons lâcher les poneys pour dévaler 700d- jusqu'à la piste qui nous permettra de rejoindre notre campement.
1 bien belle sortie en très bonne compagnie de 20 bornes et 1600d+ à rajouter au compteur.
Bon c'est bien tout ces sorties mais c'est pour quoi?
1 grand week-end en Espagne est programmé avec les copains du coté d'Ainsa:

En espérant aller au bout des 65 bornes et ne pas s'arrêter au "maratòn" comme l'an dernier!

Hasta la victoria siempre.

Course des seigneurs

2011: un vrai régal et bien 2012 j'y retourne.
Le parcours: 40 kilomètres et environ 2300d+/d-.
La météo: cela ne s'annonce pas sous les meilleurs hospices: pluie, risque de brouillard sur les crêtes, un petit peu de vent!

Le trajet jusqu'à Cucugnan sera assez "humide". Retrait du dossard en compagnie de Michel. On retrouve Flo et Francis venus "serrefiler" sur le 18 puis Yvan (en mode lièvre sur le 18) et Estelle qui soignent l'hydratation...

Avant la pasta party un petit apéro! Et oui on sait recevoir à Cucugnan. Pasta grand luxe: 4 types de pâtes avec un accompagnement différent pour chacun! Sans oublier le fromage et le dessert!

Une nuit convenable dans ma voiture dortoir plus tard, il est temps de se préparer. Il ne fait pas froid mais quelques épisodes assez pluvieux me font hésiter à sortir la combinaison de plongée...
Finalement j'opte pour un tee shirt manche courtes,une paire de manchettes et un corsaire. La veste dans le sac au cas où et la casquette sur la tête et pas d'appareil photo.
Photos de Michel Picard-Leonarduzzi, Francis (merci à eux) de la reco du mois d'avril ou de l'an dernier...

Photo Francis

8h et un coup de fusil plus tard c'est parti. 1 petit tour dans le village pour s'échauffer et hop une première montée. J'ai fais un gros effort je ne suis pas dernier en bas de la côte!!!
Déjà certains s'arrêtent pour retirer la veste (fait un peu chaud...). La descente qui suit est je trouve moins "casse gueule" cette année: avec l'humidité cela roule moins sous les pieds.
A l'embranchement de l'aller et du retour: 1 petit coucou à Steve qui va "serrefiler" avec Christophe.

1 petit bout de roulant puis la montée le long des gorges. Le rythme est bon, tout va bien. A l'approche du col des dessus le vent se lève mais il ne fait pas froid. La descente qui suit est bien agréable. Il y a 3 ou 4 "coups de culs" à avaler dans lesquels je rattrape un bon petit groupe.

Arrivé sur la partie roulante avant Rouffiac je prend les devants tout en "programmant" mon arrêt au ravitaillement du 12ème kilomètre. 1 verre de coca, un peu de grignotage, remplissage du bidon et c'est reparti.

Direction le château de Peyrepertuse et une grosse montée. Dès le début j'effectue la jonction avec un nouveau groupe. "Vous voulez passer?" Ah oui merci! Et hop je monte sur un gros rythme que je tiendrai jusqu'au château.

Grosse montée en direction de Peyrepertuse

Pointage rapide dans le château et c'est parti pour une descente sur sentier humide et glissant

puis un sentier bien agréable qui permet "d'envoyer" sans risques.

Place maintenant à de la piste. Je tiens un rythme convenable tout en étant déçu de n'avoir aucun point de mire sur toute cette portion.

Nouveau ravitaillement. Avec le vent cela vole un peu dans tous les sens. Même rituel qu'au 1er arrêt avec une dose de poudre dans le bidon et on refait les niveaux du camel. Et c'est reparti pour une belle montée direction les crêtes. Je rattrape un groupe de 3.

Sur les crêtes le vent est là mais rien de "pénible". je passe furtivement devant sur cette partie bien agréable.
Mais dès que le sentier devient plus technique je met le clignotant et laisse passer les 3. Je préfère faire cette partie à mon rythme sans avoir du monde dans le dos.

C'est l'heure de sortir les skis pour la grande descente.

Heureusement que pas mal d'arbres jalonnent la "piste": cela permet de s'accrocher dans cette pente forte et assez glissante. 

Sympa "l'enneigement" de la piste!

Maintenant un peu d'éboulis et un bout "dré dans le pentu" dans la prairie pour rejoindre la piste. C'est bon les cuisses sont chaudes!

Faisons le point: 3h47 depuis le départ. Tout va bien. On remplit le bidon et c'est parti pour un bout de piste. Je trottine gentiment et rejoint tour à tour puis dépasse les 3 des crêtes.
Avant d'attaquer le sentier cathare une pâte d'amande et hop un coup à boire au camel. Et Merdreeee suis à sec...
Bon va falloir réduire le rythme pour ne pas exploser complètement avant d'arriver au prochain ravitaillement au pied du château!
J"ai un peu les boules car j'ai la possibilité de monter bien plus vite sur cette partie.

Enfin j'arrive au ravitaillement. Et hop un coca puis 2. Refaire convenablement le plein pour mieux finir et c'est reparti en compagnie de Lionel qui est ici en prépa pour le Grand raid occitan.

Arrivé sur la crête je ne suis pas à l'aise sur cette partie très technique et Cédric me rejoint aussi. Les 2 me passent. Arrivé sur la piste j'arrive à relancer et à accélérer un peu dans le sentier qui nous amène à la route.

1 petite montée, un sentier bien joueur "avalés" sur un bon rythme et hop le gros mur à monter. La pente est raide mais j'arrive à tenir un bon rythme du début à la fin.

Bon maintenant il n'y a "plus" qu'a dérouler direction l'arrivée. Je rattrape Cédric dont le genou douloureux n'a pas supporté le début de la descente. ne pouvant pas faire grand chose pour lui il me dit d'y aller.
Après un dernier coup de reins c'est le plongeon sur la ligne.

6h28 64ème/97. Bilan plus que satisfaisant malgré la boulette de la panne sèche.

1 grand bravo à Béa, Albert et tous les bénévoles. Merci pour ce superbe parcours et cette belle organisation.

En bonus je ne saurai que vous conseiller de voir la vidéo de Lionel.

Maintenant place aux cours d'espagnol pour venir à bout de Sobrarbe 64k/ 3500d+ en espérant qu' il fasse un poil moins chaud qu'en 2011!



Rendez vous en 2013 à Cucugnan!