Mais que fait le Grumlie?!

Hello amis lecteurs (fidèles ou de passage). Je ne suis pas parti hiberner depuis la course des seigneurs.
On peut même dire que le programme était assez chargé.

Juin commence avec un week-end "Lot":

Samedi 2 rendez vous du coté de Douelle pour participer au Trail off de de la gariotte.
Le parcours concocté par Francis est vraiment agréable mais aussi assez exigeant.

La chaleur étant assez présente, je ne suis pas saignant du tout...

Michel facile avec son nouveau sponsor!

Après un peu plus de 15 bornes le grumlie est complètement bouilli et préfère abandonner plutôt que de faire un malaise.

Pas frais le Grumlie!

Un bon gros coup de chaud qui ne m'empêchera pas d'être en forme pour l'after qui sera un poil arrosé(non je ne parle pas de la pluie...) et particulièrement agréable.

Le lendemain le temps est à la pluie et la température est presque fraîche quand nous présentons en avant 1ère mondiale le tout nouveau "Team TOG" sur la course des balcons de Luzech.
Team TOG: 7 coureurs, total des participants: 24....
15 bornes vallonnées avec quand même bien beaucoup de route pour moi. Une bonne sortie vitesse (le premier qui rigole prend mon pied au c..!) et au final un fabuleux top 15!!!!

Trail du Pays de Sault: Week-end Aude.

Dimanche suivant direction Belcaire pour s'aligner sur le parcours de 28 kilomètres et 1300d+.
Cela commence fort: j'ai oublié la tétine de ma poche à eau. Heureusement Michel a tout ce qu'il faut dans sa "voiture-caverne d'Ali BABA" et me dépanne d'un bidon.

Pan c'est parti et quasiment instantanément je sens que ce n'est pas le top. Dès la première montée je me fais une raison en me disant que la sortie va être plus longue que prévue.
Je rame passablement. 1 léger moment convenable à l'approche du Clot de la mort me laisse espérer une amélioration.

Cela se passe pas trop mal sur le sentier en balcon vers Camurac, mais la montée vers le ravitaillement sonnera le glas de cette brève éclaircie. Je prendrai pas mal de temps pour boire et m'alimenter avant de me lancer dans la descente bien bien raide entre les téléskis.

La partie suivante est vraiment sympa avec une succession de montées/descentes bien raides et assez sauvages.
Le problème c'est que maintenant cela ne va pas du tout: pas d'énergie, l'estomac en version essorage 2000 tours minutes.
Puisque c'est comme ça travaillons le mental et finissons en... Je me traîne lamentablement vers Montaillou et ses ruines et sur la partie normalement roulante vers Camurac, puis je jardine dans Camurac alors que c'était balisé comme il faut. Je vais bien, tout va bien...

Souriez

Adrien vient aux nouvelles et me propose de "couper" la dernière difficulté. Vu que ceux derrière moi coupent je décide de prendre l'échappatoire pour permettre de libérer plus rapidement les bénévoles au dernier point de contrôle.

Libéré d'un poids je finis finalement sur un bon rythme et passe la ligne à contre sens tel le touriste moyen.

 1 touriste

1 beau gros jour sans! Bien dommage car le parcours était vraiment plaisant et il y avait de quoi se faire plaisir.

Week-end ariègeois:

Samedi je pars de puis le village de Croquié pour me rendre sur le parcours du Trail des Crêtes.
Arrivé au pic de Lauzate je bascule à contre sens du parcours du 24 pour essayer de trouver quelques points de vues sympa pour faire quelques photos.

Au fur et à mesure je remonterai entre les coureurs.Je bascule ensuite sur le 50 toujours à contre sens de la course en direction du pic du Han.

Je passerai un bon moment entre col et le pic de Han.

Avant de faire demi tour et de suivre le parcours de la course
Un peu plus de 20 bornes et 1600d+ dans la musette.Toutes les photos disponibles ici

Mais gardons des forces pour le lendemain...

Direction le barrage de Soulcem pour retrouver la fameuse "FF team" en prépa pour le celestrail.
Après une pasta party grand luxe et une bonne nuit à 1600 mètres nous attaquons dans la brume notre sortie du jour.

Bon je vous explique rapidement une sortie avec Francis: Vous prenez une carte, vous regardez uniquement les traces en pontillés pour faire un début d'itinéraire et ensuite vous naviguez à vue vers les points les plus improbables d'accès!!!

Après une petite mise en route on attaque les choses sérieuses avec une grosse montée vers l'étang de Carrausans. Cela monte dur au départ avant d'atteindre des passages plus doux.

Il est maintenant temps de faire un peu de hors sentier. Au programme: névés, éboulis, blocs, falaises... Tout y passe.

Après une grimpette bien raide nous atteignons le pic de l'étang fourcat  et ses 2820 mètres! Le vent est bien fort et un poil frais donc on ne s'attarde pas trop au sommet.

On valide juste de ne pas descendre du coté de l'étang du fourcat vu les paquets de neiges...

Un bout de descente bien raide et quelque névés plus tard nous retrouvons un sentier à flanc pour rejoindre le pic de carraussans et avoir un vue sur l'Andorre (hum le celestrail approche...) et la station d'Arcalis.

Après une bonne pause casse croûte c'est reparti pour un long passage du genre pas trop technique et super roulant.

 On m'aurait menti?!

C'est bien un sentier: il y a du balisage...

Je vous recommande la montée puis la descente du pic de cabayrou!

Nous atteignons (enfin) le port du rat et un balisage à base de rouge et de blanc annonciateur d'un terrain plus roulant.

Nous pouvons lâcher les poneys pour dévaler 700d- jusqu'à la piste qui nous permettra de rejoindre notre campement.
1 bien belle sortie en très bonne compagnie de 20 bornes et 1600d+ à rajouter au compteur.
Bon c'est bien tout ces sorties mais c'est pour quoi?
1 grand week-end en Espagne est programmé avec les copains du coté d'Ainsa:

En espérant aller au bout des 65 bornes et ne pas s'arrêter au "maratòn" comme l'an dernier!

Hasta la victoria siempre.

Trail du pays de Sault 2011

1 week-end comme on en redemande!

Arrivé à Espezel la veille je retrouve Manu pour partager la pizza party d'avant course au frais en terrasse.
Notre campement pour la nuit est à peu près à 30 mètres de la remise des dossards à 50 mètres de la ligne de départ! Le grand luxe.

L'avantage c'est qu'on a le temps de se préparer tranquillement le matin tout en discutant avec les amis qui arrivent au fur et à mesure...

Au programme du jour environ 30 bornes et 1200d+ qui s'annoncent assez roulants.
Pour une fois je dois être sur la deuxième ligne au départ juste derrière les avions de chasses qui luttent pour la victoire.
Mais pour moi hors de question de partir trop vite. En ayant étudié le parcours j'avais décidé de partir sur mon rythme "ultra" jusqu'à mi course environ et de voir à ce moment comment envisager la suite.

Dès le départ je me retrouve quasiment au fond du peloton. 3 premiers kilomètres globalement en descente en sous bois. C'est un peu humide par endroit. Faire attention à ne pas se gaufrer bêtement.

C'est parti pour un peu de montée pour rejoindre le village de Mazuby. le rythme est bon et sans forcer je commence à reprendre quelques coureurs en alternant course et marche.

La pente s'accentue un peu après la sortie du village mais rien de bien méchant.

La descente qui suit est particulièrement roulante en direction de Niort de Sault! Le rythme est toujours convenable même si je dois perdre une ou deux places.

Me voici presque à mi course prêt à en découdre avec la grosse montée du parcours.
Bon aller on poursuit sur un rythme un peu plus élevé tout en restant régulier.
Le rythme est bon et je rattrape déjà du monde que je dépasse de suite pour continuer à mon rythme.

Ah zut on arrive au ravitaillement. Cela me coupe un peu dans mon élan (je le voyais un peu plus loin). Bon aller on sort le bidon, on met de la poudre, on rajoute de l'eau, on secoue et on range le bidon. 1 petit verre d'eau et un pruneau et c'est reparti.

Je rejoins à nouveau le groupe du début de la montée que je "reredouble" donc... plus d'autre qui sont un peu dans le dur dans cette montée.

Le rythme est bon mais j'ai l'impression d'entendre le bruit d'une locomotrice à vapeur dans mon dos.
Mais ce n'est pas une impression: 1 coureur arrive avec une vitesse largement supérieure à la mienne et me dépose sans "discussion" en montant tel un métronome.

A la sortie de la forêt je peux vérifier qu'il y a du monde devant et que l'écart grandit à l'arrière.
C'est parti pour environ 5 kilomètres vallonnés avec quelques passages un peu plus techniques mais rien de bien méchant.
Je rattrape régulièrement du monde sans pour autant avoir trop hausser le rythme.

S'en suit une bien longue descente sur un chemin coupe feu. Ce n'est pas passionnant mais quand le moral est bon cela se passe pas trop mal. C'est dans cette partie que je rejoins Adrien l'organisateur du jour qui a un peu de mal sur cette partie...

Il y a un village au dessous mais pas de fausse joie ce n'est pas Espezel mais Roquefeuil.
A la fin de cette descente un peu longuette on passe dans le village et on tourne à droite pour remonter un peu...

Mais que vois je à l'avant? 1 trio de choc: Béatrice, Manu et Yvan.

Voyant l'ours affamé arriver Béa et Manu s'enfuient... A croire que je sens mauvais!
Yvan n'est pas au top et galère depuis quasiment le départ.
Je le rejoins rapidement en essayant de le relancer un peu en me remettant à trottiner dans la montée.
Dès que la pente s'élève je l'abandonne lâchement (désolé Yvan!) en espérant reprendre des concurrents sur la fin.


Photo Yvan

 Aller un peu de descente dans laquelle je retrouve Michel à l'affût pour les photos. (Quoi 2nd, ah oui il est en forme, il n'y a pas le moindre doute!)

Et c'est la traversée d'Espezel pour passer la ligne après 3h20.
Fin prêt pour attaquer le deuxième tour! Hein quoi c'est fini... Ah oui c'est le 25 qu'il faudra parcourir les 65 kilomètres et 3500d+ de Sobrarbe !

Après la remise des prix c'est l'heure du très attendu "apéro dînatoire". 1 super moment de partage avec les amis autour d'un bien agréable buffet qui nous fera le plus grand bien!

Merci à Adrien et toute son équipe et rendez vous en 2012 pour un parcours un peu plus montagne!

Ahora direccìon Aragon a la busqueda de la cerveza!

Trail du pays de Sault

Dimanche 25/05/2008 direction Belcaire dans l'Aude pour participer au trail du pays de Sault. 27 kilomètres et 1100d+ au programme de cette course en petit comité: environ 60 concurrents mais avec pleins de pointures dont la SMA team au complet (mic31 et Sabine) et Yvan(Lapeyrotte)!!! Départ à 9 heures pétantes. Vu le profil et mes capacités je me cale dans le dernier 1/4 du peloton pour pouvoir gérer le 1er tiers de la course. Mon objectif est de 3h30 environ. Dès la 1ère montée je me mets rapidement en mode marche rapide avec l'oeil sur le cardio pour garder un bon rythme. 1 groupe se forme devant moi mais je trouve le rythme un peu faible alors je double pour rejoindre un concurrent un peu plus haut que je distancerai sur la fin de cette 1ère montée. On redescend un peu pour atteindre le pied des pistes de la station de Camurac et on tourne à gauche pour remonter vers le sommet du parcours d'abord sur la route ppuis sur des chemins qui passent sur les pistes. La montée devient bien raide et la vue se dégage. Je vois 2 puis 3 et finalement 5 concurrents à l'horizon. Un petit coup de boost au moral... La montée se passe toujours bien et je me rapproche du duo de devant assez régulièrement. Je fais la jonction juste avant le ravito. On y arrive en 1h29. Je fais un arrêt de 2'30 pour remplir mon bidon à poudre énérgétique pour changer de l'eau et je prends une photo du Saint Barthélemy enneigé. Le duo m'a distancé pendant cet interméde... Une superbe descente me tend les bras. Le passage le plus gras du parcours aussi. Je me fais une grosse chaleur mais les x années de ski me sortent d'affaire. 1 oeil sur le cardio: 190 oups A la fin de la descente un bout dégagé avant la traversée de Camurac. Personne devant, je suis descendu comme une chèvre ou quoi... Mais non le duo était caché par un petit bosquet. Je gagne du terrain sur eux dans le village. Le pointeur me dit que je suis 48ème. Je fais la jonction avec le duo au tout début de l'avant dernière montée.Cela fait 2 heures de course. On se dit "les 1ers doivent arriver" Je continu à monter au cardio et cela ne suit pas derrière. Et hop 2 places de gagnées. Au sommet une petite pluie s'invite pour attaquer une descente roulante pour rejoindre le Pla de Boum. C'est 1 section plane et dégagée. Je vois 1 puis 2 et 3 points à l'horizon. Je me sens bien, le rythme est toujours bon et les points se rapprochent. A l'attaque... Je rattrape 2 coureurs à la fin de la partie plane et dès le début de la montée ils ne suivent pas . Et hop encore 2 places de gagnées!! Le dernier point de mire ne résistera pas longtemps dans cette dernière montée ou je me lâche un peu plus. Arrivée au sommet un bénévole me dit 5k en descente. Ben c'est parti même si le dessus de mon genou droit m'interpelle, je descend bien sur le chemin forestier bien roulant. Je quitte le chemin pour aller sur un sentier, j'entends la sono et j'aperçois le lac ou se situe l'arrivée. Un dernier coup de rein pour passer le petit pont, je tourne à droite et c'est l'arrivée. Top 3h07'51!!! 43ème sur 61. Le -: le gel "caouét" j'ai préféré le filer aux animaux (sans le tube!!!) Les +: Course sur toutes les parties planes et en descente. Pas de lassitude Pour une fois je gagne des places sur la 2ème partie!!!!! 1 super course et encore un peu plus d'expérience. L'aventure continue