Tourne petit ours, tourne encore et encore!

Alors comment vais je pouvoir raconter les 24 heures de Portet?

Un éléphant dans un magasin de porcelaine. Ça vous parle non?
Bon là vous avez un traileur qui s'inscrit à une épreuve de hamster routier.

Vous vous dites le grumlie est atteint par une attaque de chikungunya à retardement? C'est quoi cette idée à la con? Comment peut il en arriver là?

Pas de gros ultra trail en 2013 au programme pour moi, mais l'envie d'essayer autre chose. Et bien pourquoi pas faire un 24 heures? Portet: vraiment pas loin de la maison. La date me convient: bingo!
Ah ben tiens c'est marrant lors d'une soirée "dance floor" un peu arrosée en septembre chacun évoque ses projets pour 2013 et Michel a la même idée loufoque... Ce sera encore plus sympa à partager cette histoire.

C'est pas tout çà mais cela doit se préparer un 24 heures non? (même si on n'a pas objectif autre que la découverte). Alors c'est parti pour un plan méga structuré sur 34 semaines à base de sorties sur route à allure cible et des compétitions préparatoires du genre marathon ou 6 heures. Hein quoi comment, qui me parle?

Bon on redescend du nuage, et on fait des sorties trail, du fractionné, des trails de 25 et 19 bornes et quand même une sortie "longue" de 2h15 à tentative d'allure 24 h avec une louche de méthode du monsieur qui vient de Bergerac! Vous rajoutez un période de repos près épreuve avec un peu de balisage/ bénévolage lors des Citadelles, et une semaine de "merde" au boulot et vous avez un grumlie fin prêt pour affronter la bête!

J'arrive de bonne heure sur le site pour pouvoir installer mon stand camping-car à coté de Michel dans la zone ravitaillement. Tout est à l'abri mais à portée de mains (de pieds aussi et surtout...)

Préparation minutieuse du bonhomme et de l'équipement: le sac, la poche à eau, tout le matériel obligatoire de la liste longue comme le bras.Ah ben non rien de tout cela on part léger!!!!! 1 petit tour vers la zone de ravitaillement pour voir l'alignement des verres affectés à chaque coureur. Alors le 101 il est où? Il est là! Oh est en plus il y a des bouts de papiers. Ah des messages d'encouragement de mon fan club!!!! Ça c'est sympa!

C'est déjà l'heure d'une sympathique transhumance de tout les coureurs et de nombreux accompagnateurs vers la halle de Portet pour le briefing. Nouvelle petite transhumance vers la ligne.

Et à 10h pile c'est le départ. On ne peut pas dire que je sois submergé par l'émotion d'un départ d'ultra...Je suis là sans être là. Curieux paradoxe.
Cette liaison vers le circuit me rappelle mon unique course sur route précédente: un 10k fait en 2010... Bon là j'espère quand même faire plus de 10 bornes...

Nous voici rentrant sur le circuit: c'est parti pour courir en vase clos pendant 1 journée complète...
Dans les premiers tours le but pour moi est d'étudier la meilleure trajectoire possible pour éviter au maximum les montées et descentes de trottoirs, les dévers trop prononcés et autre plaisanteries traumatisantes à la longue. On vérifie en passant sur la ligne que la puce fonctionne bien: c'est tout bon j'apparais sur l'écran...

Photo orga

Après 2 tours "découverte" premier arrêt au ravitaillement pour boire un coup. Et c'est reparti. Dans ma tête je valide le rythme 2 tours/ 1 arrêt boisson qui me parait convenable vu les conditions.
Ah oui tiens, il fait quel temps? Et bè c'est pas la canicule... Fais même un brin frisquet!

Quoi 1 heure de faite déjà? un poil plus de 8 bornes au compteur. C'est nickel mon petit gars. Je suis tranquille, je suis peinard, je n'oublie pas de boire (et de manger aussi...).

C'est vraiment cool ces messages d'encouragements à lire régulièrement. Par contre je trouve que ça caille un peu alors petit arrêt à mon stand pour enfiler les gants.
Ah tiens en plus il commence à bruiner. C'est moyen mais on va faire avec. J'hésite pendant 2 ou 3 tours à m'arrêter pour mettre la veste sans m'y résoudre.

photo orga

Et dans ce genre de situation c'est toujours le plan foireux qui se met en place: c'est parti pour une bien grosse averse alors que je suis dans le premier tiers de mon tour.... Et merdeeeeeeeeee!
Je ne vais quand même pas taper un sprint ou faire demi tour!
Allez, nouvel arrêt au stand pour enfiler la veste et c'est reparti. Oh mais c'est l'ami Francis au bord du circuit. C'est sympa de venir nous encourager avec cette superbe météo!

Photo Francis

4 heures et le compteur est à 32k42.

Vraiment trop facile cette histoire. 1 petit calcul rapide: quoi cela me ferait plus de 190 bornes à la fin! Quelle bonne blague. Bon on se calme: tu vas pas tenir ce rythme pendant 24 heures mon grand. Il est peut être temps d'introduire un peu de marche au milieu de tout cela. Aller je me décide à marcher pendant 100 mètres 1 tour sur 2. Tant qu'à faire je choisis l'endroit ou on prend le vent de face.

Photo Francis

C'est bien cette pluie mais on pourrait s'en passer. Surtout que des flaques apparaissent et même pire des petite plaques de boues sur le seul virage non goudronné du parcours.
C'est une honte que font les organisateurs? Et bien comme ils sont au top du top, armés de pelles et de balais ils évacuent l'eau et rajoutent un peu de terre par ci par là pour éponger!

Par contre entre les bornes, le froid et la pluie je commence à avoir les cuisses qui couinent un peu! Pendant mes 100 mètres marchés j'en profite pour étirer le dos et monter les talons aux fesses pour mettre un peu de variation dans le mouvement répétitif.
Ah oui tiens j'ai dépassé la marque du marathon. M'en suit même pas aperçu.
Oh tiens Michel au ravito.

Photo Anne Marie

Aller hop pour changer c'est soupe au programme. C'est chaud c'est bon!
Je crois que c'est à partir d'environ par là que je ne repart plus systématiquement en courant après m'être arrêté au ravitaillement. Ben quoi: faut se préserver non?

Rien de neuf sous la pluie même si bizarrement je ne sent plus de gène au niveau des cuisses. Elles sont peut être anesthésiées par la fraîcheur...

8 heures 61k80
Aller on multiplie par 3 et cela nous donne 185k4. Toujours aussi drôle cette blague.
Pour fêter çà un petit verre de soupe à emporter s'il vous plaît. Dans le genre idée foireuse en voilà une: avec le froid ambiant la soupe est rapidement froide et ne me rapporte pas les quelques degrés supplémentaires au thermostat...

En lutte face aux éléments déchainés

Ah ben là je crois qu'il ne pleut plus et je sais qu'il y a un match de foot pas loin. Les commentaires des spectateurs c'est du "lourd"...
Il commence à faire faim: petit arrêt pour un bon plat de pâte. C'est quand même le grand luxe de pouvoir demander à ce que l'on nous prépare quelque chose pour le tour suivant!

10 heures La nuit commence à tomber et il fait toujours bien froid. Maintenant je varie entre thé et soupe. Et je tombe en alternance sur tuc, jambon, saucisson, fromage, chocolat. Je me demande si des fois c'est pas un peu de tout à chaque stop!

La sono baisse progressivement, le nombre de spectateurs aussi. Le nombre de coureurs également. Fais toujours froid et je commence à avoir l'avant des tibias qui sifflent un peu. Un peu plus de portions de marche par ci par là, on enlève un ou deux gravillons qui se sont malicieusement introduits dans les chaussures.

12 heures 87k13. Quoi déjà la moitié?! Calcul rapide 174k26. Mais bien sûr!
Bon maintenant je n'ai qu'une hâte: passer les 100!!!! C'est sympa d'avoir ouvert des paquets de Haribo au ravito. Et hop un petit crocodile par ci un rond de réglisse par là. Le bonheur quoi!

Ça avance toujours gentiment mais ça caille. aller nouvelle tournée de soupe. Cela commence à être dur: froid, fatigue, gênes sur les tibias, mollets qui tirent. Bon il arrive le 100 ou bien?

Vers les 14h20 de course je suis cent bornard! Youpi!!!!! Bravo mon grand çà c'est fait! C'est pas pour autant que je suis euphorique car je suis frigorifié et fatigué.
Je n'ai qu'une chose en tête: filer direct dans le duvet à l'abri du froid et de l'humidité. Et oui tellement obnubilé par l'objectif, je n'ai pas voulu m'arrêter pour me changer.... Espèce de bourricot và!
En me couchant je me dit 1 heure max... Roooonnnnnnnn zzzzzzzzzz roooonzzzz.

Finalement ce sera un peu plus long mais c'était plus que nécessaire. Un peu avant 3 heures je sors de ma torpeur, me change (qui a dit enfin...) et c'est reparti. Je crains une remise en route laborieuse mais même pas.
Au bout de 100 mètres je me remet à trottiner frais comme un gardon. Comme je sais de source sûre que Michel dort lui aussi une fois les 100 bornes passées, je décide d'attaquer pour creuser l'écart...

Visiblement tout le monde n'as pas fait une grosse sieste comme moi... Et certains sont impressionnants de régularité et d'efficacité en plein cœur de la nuit.
Pile au moment ou je passe devant le ravitaillement sans avoir prévu de m'arrêter un bénévole demande: qui veut une crêpe au sucre? Alors là grand coup de frein à main. Arrêt immédiat. moi monsieur siouplait moi.
Quel régal en plein milieu de la nuit de s'enfiler une crêpe au sucre. Zauriez pas du cidre avec? Nan je déconne.
Après un peu plus de trois heures à tourner j'ai à nouveau un coup de barre.
Re ronnnnnn zzzzzz  pendant une petite heure.

Nann je veux pas y aller. Photo William

Bon allez mon gars on y reretourne. Mais cette fois plus d'arrêt dodo. On envoie du lourd, on lâche les poneys. Franchement je suis "éspanté" de pouvoir toujours courir aussi facilement et je résiste à la tentation d'aller plus vite! C'est quand même sympa de voir le jour se lever. Et de voir le retour de quelques coureurs. Bon pour certains la remise en route est un peu laborieuse!

Photo orga

22 heures Pinaise encore du 7 à l'heure. trop cool mais je résiste pour ne pas dépasser cette vitesse. Faudrait pas lancer le sprint trop tôt...


23 heures 131k71 60ème. Un peu plus de 8k pour les 140: c'est physiquement jouable, mais je n'ai pas l'esprit compétition sur ce coup. Je préfère profiter de cette dernière heure et partager un bon moment avec Christophe un des membres des si fameux Barjots des cotos! Et puis il y a une super ambiance à chaque passage sur la ligne ou bénévoles, spectateurs et coureurs se lâchent. La oui il y a de l'émotion! Chair de poule et petite larme au programme.

Photo orga

On nous donne un palet avec notre numéro de dossard à poser au sol pour l'enregistrement ultra précis de notre performance, lorsque le coup de feu marquera la fin des 24h. Bon je l'ai joué un peu fainéant: arrêt pile poil devant mon stand.

Score final: 137k89029!

Tu t'es vu quand tu as bu?!

Photos William

Un grand merci à tous pour vos encouragements via les messages ou votre présence sur le circuit pour un moment ou beaucoup plus longtemps... N'est ce pas william qui claque des photos compromettantes à 6 heures du mat, Sebastien le shadock du satuc qui devait passer une ou deux heures et qui en a passer bien plus.

L'envie de recommencer est déjà bien présente tellement ce double tour d'horloge a été riche en émotions et en moments intenses (partagées ou plus personnels).

Nouvelles du front

Salut les amis.

Mais que fait le grumlie depuis le mois d'octobre? Rien ou pas grand chose...
Enfin si: 1 trail Larzac Dourbies exceptionnel avec explosion en vol et dépôt de bilan à Cantobre sans même pouvoir déguster la fameuse crêpe...(Obligé d'y retourner rien que pour cela!)
1 hiver laborieux entre coup de pompes et grippe bien solide entrecoupés par  un trail du maquis boueux et plus que laborieux et un trail des pieds cloutés toujours aussi génial même si d'année en année je profite du parcours de plus en plus longuement...

Bon tout çà c'est bien, mais c'est du passé! C'est quoi la suite?

Vous connaissez tous les blagues à Kevin ou les blagues carambar.
Et bien je vais vous proposer une blague "grumlietraileur"!

Prochain dossard? Hummmm j'en salive d'avance.
Date: 6 et 7 Avril
Lieu: Portet sur garonne (lieu mythique pour les traileurs. Mais qu'est ce que je raconte moi?)
Parcours: 1013mètres 018. Soyons précis! Dénivelé: 0 ou pas loin!
Course: les 24 heures de Portet. Quoi? Qu'entends je? qu’ouïs je?

Et oui l'ours blanc va se transformer pendant 24 heures en hamster qui tourne dans sa cage encore et encore et encore et encore et encore et encore!

Voici 1 épreuve qui va me permettre de travailler le coté mental et voir combien de temps la "caboche" va résister au supplice et à la tentation de s'arrêter à chaque fois que l'on passe près des stands!
En espérant que le physique résistera aux chocs du non dénivelé et du revêtement goudronneux.

Si vous ne savez pas quoi faire le week-end prochain, venez donc me faire un petit coucou. Je vous promet de passer plusieurs fois devant vous pour que vous rentabilisiez le déplacement!

Rendez vous très bientôt avec un compte rendu exhaustif avec tout plein de photos de montagnes, de sentiers, de boues et de cailloux dedans...

A la revoyure sur les sentiers!

Challenge de l'Atlas 2012

Après mon très court grp je décide début septembre (après une soirée "dance floor" de haut niveau) de m'inscrire au challenge de l'Atlas. Le voyage est attirant et le format de course choisi (2 étapes 42k/2600d+ et 26k/1400d+) est plus que tentant.

J-4 avant le départ: petite sortie en groupe dans les coteaux. Vraiment petite alors! Après 2 kilomètres je rentre à la voiture avec des douleurs aux cervicales et des frissons des plus désagréables... J'enchaîne par 18 heures de sommeil! Je suis fébrile et la montée de n'importe quel escalier est un calvaire!
Je me vois déjà passer le séjour au comptoir du CAF à siroter des bières pendant que les amis se régaleront sur les sentiers.

Après un voyage un peu long (Il n'y a pas grand chose à faire dans la zone de transit de l'aéroport de Casablanca) et une courte nuit à Marrakech,  nous montons en bus à Oukaïmeden.(2600m)
En même pas 70 kilomètres le dépaysement est total et la magie du haut Atlas fait son effet.

Christian fait le tour du propriétaire

Pour changer de mes récits "habituels" je vais tenter un abécédaire pour essayer de retranscrire au mieux ces quelques jours passés dans un autre dimension.

A comme Atlas (haut):ensemble montagneux (point culminant: djebel Toubkal 4165m) dans lequel nous allons évoluer pendant ces 2 jours. Ouvrez votre atlas pour mieux visualiser...
B comme Berbères: merci à eux pour leur bonne humeur, leur gentillesse et leur accueil.
comme Bonheur que de profiter de ces moments hors du temps sans allumer un ordinateur ni un téléphone.
B bis: Bière: élément indispensable à une bonne hydratation!

Marianne avant l'attaque du grand méchant MAM!

C comme Course, chrono, cardio: tout ça on oublie. Je suis ici pour profiter et le coté performance n'est pas au programme. (D'autant plus facile à faire lorsque l'on oublie sa montre à la maison...) 
D comme Dévers: Ah les joies des sentiers en balcons. Plus ou moins roulants avec un petit peu de gaz ou à travers un pierrier. Le choix est large et la crampe ou la tétanie pointent le bout du nez!

E comme: écolier: jeune garçon en sandales, cartable sur le dos, qui court plus vite que vous entre deux villages!Petit c.n va! Non non, mon amour propre n'est pas touché.
F comme famille: l'impression de vivre en famille pendant trois jours au sein de ce campement installé sur le plateau d'oukaïmeden à partager des moments simples mais tellement enrichissants.
G comme grandiose, génial, géant!

On n'est pas bien là haut?

H comme hébergement: dormir sous tente à 2600mètres, et bien faut juste prévoir le matos qui va bien et ne pas être obliger de sortir pisser pendant la nuit... Mieux vaut éviter le duvet de plage ou le duvet un peu court.
I comme impressionnant c'est le mot qui m'est venu le plus souvent à la vue des parois vertigineuses de ces montagnes face auxquelles nous ne sommes pas grand chose. Avec les nuages du premier jour cette masse montagneuse très sombre était vraiment grandiose et presque inquiétante.

J comme Joie d'arriver au bout du challenge après les nombreuses péripéties de l'été. Content de boucler les 68 bornes et 4000d+ en bon état tout en profitant d'un cadre exceptionnel.
K comme Kiné/Ostéo: merci à Thierry (encore 1 membre des barjots des cotos!)de m'avoir débloqué dès mon arrivée. J'ai vraiment profité au mieux du parcours et de l'ensemble du séjour.
L comme Larmes: je dois dire qu'il y a eu de nombreux moments ou elles n'étaient pas loin. Surtout en ayant une pensée au micro lors de mon arrivée du 1er jour pour la coureuse décédée lors de l'ultra cavalls del vent le week-end précédent.

Je me serai bien fait la descente du pierrier "drè dans le pentu"

M comme Michel: merci à toi pour m'avoir "vendu" le séjour et aussi pour les innombrables supers moments passés ensemble depuis un peu plus de 5 ans! J'espère qu'il y en aura encore de très nombreux.
N comme Noix: c'est la période de la récolte mais pas besoin de casque cette année pendant la traversée des villages. Faut quand même faire attention: ça roule un peu sous les pieds!

O comme Òscar Pérez Lopez: un très grand champion et une super personne avec qui il est très agréable d'échanger et que nous avons la chance de côtoyer assez régulièrement.
O bis: organisation. Dans le genre organisation inorganisée la palme d'or est attribuée à: l'aéroport de Marrakech: Toulouse 2ème avion à droite et démerdes toi.
P comme Paysages: magnifiques et pleins de contrastes. Montagnes arides et vallées vertes. Minéral ou végétal. Villages perchés et paraboles accrochées!!!
P bis: Photos: Aller donc faire un tour (si ce n'est pas déjà fait) sur Sentier libre pour voir des photos de grandes qualités.

Q comme Quadriceps: Ils ne te disent pas merci les quadriceps... Surtout le lendemain pour descendre les escaliers du CAF!
R comme Repas:le midi au choix tajine ou tajine ou bien tajine! Et 1 petit thé à la menthe pour digérer.
Le soir: moment convivial (un poil frais et ventilé!)sous de grandes tentes.

S comme Slalom: rien ne vaut les traversées de villages et leur circulation si "nature": chèvres, moutons, vaches, mules, écoliers auxquels on se doit de rajouter les femmes lourdement chargées ramenant les récoltes. Pas le moindre moyen de transport motorisé à l'horizon (en même temps il n'y a pas trop de route dans le coin!)
S bis: souk: Visite "obligatoire" à Marrakech. C'est un poil plus animé!

Photo Michel

T comme Tizi. Bon alors là c'est du costaud Tizi=col. Je vous conseille le tizi n'tacchedirt(3200m) depuis Timichi (1300d+) suivi par le tizi n'addi que vous ferez dans 1 sens le premier jour et dans l'autre le deuxième. Vous rajoutez pour finir le Tizi Oukaïmeden et vous avez bien mal aux jambes.
T bis: thé à la menthe ou tajine: incontournables! 
U comme Unique: expérience unique que ce challenge de l'Atlas. 1 moment rare en dehors du temps.

V comme vent. Élément météo majeur. Fort voir violent à l'approche des cols, il a provoqué quelques chutes "grâce" à quelques traîtres bourrasques. Je ne vous parle même pas du col à 3500 sur le parcours de l'ultra!

Je vous épargne Wagon, Xylophone et Yen (c'est le Dirham au Maroc!)
Z comme Zut c'est déjà fini!

Je pense que vous l'avez compris: je me suis régalé, j'en ai pris plein les yeux et l'enchaînement est plutôt bien passé vu le faramineux mois de septembre (80k/1000d+ entre 160 et 250mètres d'altitude en 8 sorties...).

Merci à tous ceux avec qui j'ai passé ces superbes moments.

Inch'Allah on y retournera!