Les pieds cloutés/ Anneau de l'hers

Retour sur le Trail des pieds cloutés version 2012.

L'objectif du jour: se régaler sur ce parcours exigeant de 19 kilomètres et 1100d+/d- tout en essayant de rentrer dans la première moitié du classement. Pour le calcul: une base simple: être dans les 100. Ouah comment il se la "pète" le Grumlie...
Je retrouve sur place une grande partie de la "bande" habituelle: le duo de choc Florence/Francis, Michel, Manu, Thomas. Un bon échauffement en reconnaissant la nouvelle partie finale avec Michel et j'arrive limite à la bourre sur la ligne de départ...

Pour faire bref tout s'est bien déroulé sur la montée du mur de Becq. Manu a bien essayé de s'accrocher à mon porte bidon mais cela n'a pas suffit à me freiner...
Dans la descente je me sent plus à l'aise que l'an dernier. Arrêt rapide au ravitaillement pour refaire le niveau du bidon et grignoter un bout et c'est reparti pour la remontée vers Bazerque.
Le rythme est bon mais je prend un gros courant d'air quand un relayeur me passe. (en même temps c'est Georges Amorin  (vainqueur du Trail du Maquis)...)
Le courant d'air est au figuré mais il va devenir bien réel à l'approche du sommet. Je prends un peu froid au ventre et c'est un peu barbouillé que j'attaque la descente.1 mauvais choix de vêtement 1!
Le rythme est convenable sur la partie technique. Malheureusement ce sera un peu moins brillant sur la partie roulante qui suit.
Je m'accroche en essayant de garder un poil d'énergie car la dernière montée va faire mal!

La preuve en image
Photo Michel

Je suis à la limite mais je me fais violence pour rester au contact des 5 ou 6 coureurs qui me précédent. On sait jamais, sur un malentendu cela peut marcher... Mais rien ne changera.

Au final je boucle le parcours en 2h08 à la 94ème place. Contrat rempli!!! Content mais bien mâché.
L'après course sera un vrai régal avec la petite binouse qui va bien et un repas grand luxe partagé avec les amis.
J'ai déjà pris rendez vous pour 2013 pour mon troisième tampon sur ma carte de fidélité!


On enchaîne avec un "off" proposé par la "sentier libre agency"!
Au programme une découverte des nouveaux passages du parcours des Citadelles version 73k. Pour nous cela sera 26k et environ 1200d+: l'anneau de l'hers"

 Cela monte fort

Ça descend pas mal aussi

 Avec quelques paysages qui nous font regretter de ne pas participer au semi de Blagnac...

 On tire la langue dans les montées... Heureusement le terrain est bien sec.

Marianne donne le rythme devant.

Michel appliqué

La lutte pour le classement bat son plein...

1 parcours vraiment costaud au programme pour le 08 Avril!
Pour bien récupérer de ces efforts on finit par un bien agréable pique-nique au soleil.
Merci à tous pour ces bons moments partagés sur les sentiers.

Trail du Maquis

Ayé le Grumlie sort de sa léthargie post diagonale et remet un dossard à l'occasion de la 1ère édition du trail du Maquis à Dun.
Au programme 28 kilomètres et 1100d+.
Les conditions hivernales que nous connaissons vont nous offrir un bien beau trail blanc.

La température est bien fraîche avec un petit -8° au départ.

On se couvre comme il faut et on n'oublie pas de s'hydrater.

Aller hop c'est parti. Et il fait rapidement chaud à l'assaut de la 1ère difficulté du jour.

Nous évoluons groupés avec Fancis et Manu. Le rythme me convient et on profite de la vue magnifique sur les Pyrénées.

Avant d'arriver au Cap de la coume nous croisons Yvan qui en termine avec la boucle du sommet et file dans la descente.
Bon déjà 5' dans la vue après 45' de course...

1 descente bien large permet de bien dérouler.

Sans le vouloir vraiment je m'échappe du groupe. Je fais la jonction avec celle qui s'avère être la 3ème femme grâce aux infos des bénévoles.
Dans la montée vers le cap des trimbals on rattrape la 2nde femme. Je me sens bien et décide de prendre les devant.

Photo Rzn

La descente est bien sympa avec quelques passages assez raides dans une combe.
1 petit arrêt au ravito pour refaire le plein des bidons et prendre un verre de menthe à l'eau... Et hop à nouveau des pâtes de fruits et c'est reparti.


Photo Francis

Direction la 3ème difficulté du jour.
1 concurrent est visiblement bien cuit vu qu'il s'accroche à un arbre pour faire une petite pause! "Besoin de quelque chose?" "A part du jus, non..." Bon courage alors.

Arrivé à l'approche du point haut un bénévole nous informe d'un début de descente bien raide qui demande de l'attention.
Effectivement c'est bien sympa comme passage. Je rate un peu le point de corde dans un virage, et hop un petit tour sans conséquences dans la poudreuse!

La descente s'adoucit puis on a droit à un bout de route pour la traversée d'un village et rejoindre le 3ème ravito avant la dernière bosse.
J'ai globalement la patate car je rattrape régulièrement du monde. Allez hop on redescend avec un petit doute à un embranchement sans rubalise. le choix d'aller à gauche est le bon!
Sur la longue partie finale quasi plane, j'essaye de "speeder" un peu tout en sentant la cuisse droite à la limite de la crampe.

photo Yvan

Me voici, bien content, passant la ligne en 03h26.
Un très beau parcours avec de superbes conditions. je me suis bien régalé et j'ai également apprécié à leurs justes valeurs les bons moments de l'après course autour de méga sandwichs bien revigorant.

Prochaine course: le Trail des pieds cloutés le 03 mars à Ganac. 

Bonne année, bons sentiers!

A très bientôt sur les sentiers pour partager de nouveaux très bons moments.