20/02/2010

Trailhounet de Gruissan

Ah le trailhounet de Gruissan...
C'était ma 1ère course il y à 3 ans déjà...
L'étang et le massif de la Clape.
Au programme 18 kilomètres dans les cailloux le froid et le vent.
Et oui la température est très fraîche et le vent fort n'arrange rien.
La tour Barberousse ne penche pas malgré les effets du vent.
Après avoir retiré mon dossard et croisé quelques kikous(Steve, laulau) et m'être préparé je m'échauffe consciencieusement.
Vu le froid c'est bien agréable de faire monter la température.
Je croise le tandem Florence/Francis puis Yvan.
Les échanges sont brefs: la température ne donne pas envie de rester inerte...
Même si je n'ai pas préparé spécifiquement cette course j'ai la volonté d'y faire un chrono.
Ayant réalisé 1h57 en 2008 je veux me rapprocher au plus près des 1h50.
Pour avoir connu quelques bouchons les années précédentes je décide de partir "vite".
Pour être en accord avec ma stratégie je me place assez prêt de la ligne de départ.
La dernière descente et le tour de l'étang.
Pan c'est parti les fauves sont lâchés.
Environ 2 kilomètres de route puis de chemins larges étirent le peloton.
Les jambes répondent bien.
Arrive la fameuse montée du réservoir que j'entame en trottinant.
Je passe ensuite à la marche "mains sur les cuisses".
Je gagne quelques places sans trop tirer sur la machine.
Arrivé au sommet je relance rapidement pour profiter au mieux de mon bon départ.
Le rythme me parait bon.
Après un passage roulant on passe au parking du cimetière marin.
Environ 6 kilos de fait tout va bien.
Vient ensuite la montée vers Notre Dame des Auzils.
La piste est large et on sent les effets du vent.
Je me met le plus souvent à l'abri à l'inverse de la majorité des coureurs qui m'entourent.
La montée se fera quasiment en courant à part deux fois 20 secondes pour boire tranquillement.
L'arrivée n'est plus très loin.
Ensuite direction la descente du Rec d'argent.
Et là bonne surprise: pas le moindre bouchon. Yes.
Dans les gorges tout se passe bien, le rythme est bon.
S'en suit tout un sentier bien sympa sur le plateau.
Je suis facilement le concurrent de devant.
Mais il s'avère que son rythme n'est pas génial puisque trois coureurs nous passent et automatiquement on accélère pour rester avec eux.
Le passage à la corde de la roche droite se fait sans heurt et sans bouchon. Re Yes!
Julien Rancon vainqueur du 50k.
La descente vers le ravito n'est pas super rapide mais doubler m'apparaît périlleux.
Thierry Breuil 2nd
Je passe devant le ravito sans m'arrêter.
1 petit coup d'oeil au chrono: 1h15. C'est bon je suis dans le bon timing.
David Laget 3ème
Place à une longue partie plane au bord de l'étang.
Je suis seul face au vent. L'effort serait trop important pour essayer de recoller vers l'avant.
Je me met à espérer que des coureurs me reprennent pour m'abriter.
Damien Vierdet 4ème.
Et bien pas de bol: quand un groupe me passe je n'arrive pas à suivre le rythme.
Et m...e! Tant pis continuons sur ce rythme.
Le passage de la passerelle est vraiment venteux.
J'arrive enfin à l'abri du vent pour attaquer la dernière montée.
Je reprends des places dès que cela monte en courant plus longtemps que mes compagnons de courses.
2 ou 3 petits passages à la marche pour ne pas me cramer trop tôt et ça repart bien sur le plateau.
Chhristophe Boebion (bobchou)9ème.
On attaque la dernière descente.
J'en profite pour gagner quelques places face aux "routiers" tout en sachant qu'ils risquent de me reprendre sur la fin.
J'avale les quelques marches et me retrouve à longer le bord de l'étang .
Le vent est évidemment de face... Le rythme est bon mais je me fait doubler.
Comme précédemment je n'arrive pas à hausser le rythme pour m'accrocher.
A force de faire le tour de l'étang on commence à avoir le vent plus favorable...
Dernier virage à droite et c'est la ligne d'arrivée.
Top chrono: 1h51'28 161ème/579.
Bien content de mon temps et de mon classement même si je paie sur toutes les parties planes le fait de ne pas travailler ma vitesse.
Après un décrassage rapide et m'être emmitouflé je retourne sur le final pour prendre quelques photos des 1ers du 50 kilomètres.
De retour à l'arrivée je retrouve Yvan et Michel qui aura les honneurs du podium en étant le plus véloce des V1!!! Bien joué Michel!
Nous partagerons ensuite une bonne pizza avant de rentrer tranquillement à la maison.
Maintenant place au 1er objectif de la saison:
le 40k des Citadelles.

18/01/2010

Les Citadelles secrètes

A l'initiative de Michel nous voici en chemin pour une sortie sur les sentiers des "Citadelles secrètes".
1 petit bout de route pour s'échauffer tranquillement sous quelques goûtes de pluies.
Et on attaque rapidement les choses sérieuses...
Le profil sans la cerise sur le gâteau!
1 bien belle montée en lacets qui fait bien chauffer les cuisses!
Facile la famille! Ils donnent même pas l'impression de forcer...
En prenant de l'altitude la neige devient de plus en plus fréquente.
A l'approche de Montségur la Citadelle nous attire.
Même si ce n'était pas prévu nous gravissons le Pog comme un révision pour le mois d'avril.
Nous empruntons maintenant en sens inverse le parcours de la course pour redescendre à Serrelongue via Péchiquelle.
1 vrai régal que cette descente.
Tout le monde est attentif aux explications de Michel.
Dans la descente certains rajoute un peu de dénivelé en se trompant à un embranchement...
Pour finir un joli passage dans la forêt pour rejoindre notre point de départ.
Après une petite bière "décrassage" direction le resto pour partager nos expériences et nos programme de courses pour les mois à venir.
Au final une sortie de 17 bornes et 930d+ bien agréable.
Merci Michel pour cette sortie et à bientôt pour de nouvelles aventures.

08/11/2009

Syndrome de la page blanche!

Et oui ca arrive.
Je ne sais pas comment vous raconter ces quelques jours passés à arpenter les sentiers de la Réunion... Ces quelques photos valent mieux qu'une longue prose! 1er jour: Le Grand Bénare depuis le Maïdo. Le soleil se lève sur le Grand Bénare. Le cirque de Mafate: le paradis des traileurs et randonneurs. 1 terrain très "roulant" et bien volcanique. Circuit de 3 jours: J 1 Cilaos/ La Nouvelle: sur les traces du Grand raid de la Réunion. En direction du col du Taïbit depuis Cilaos. A l'approche de la cascade de bras rouge.
La paroi de l'ancien cratère depuis la Nouvelle. J 2: La Nouvelle/ Ilet à Bourse via le col de fourche et le sentier scout.
La plaine des Tamarins. 1 endroit qui peut s'avérer boueux.
La courte mais bien rugueuse montée finale du col de Fourche.
Le sentier scout a quelques passages assez aériens (bien sécurisés)
1 descente et une montée bien raide pour passer par 1 passerelle.
J 3: Ilet à Bourse/ Le Maïdo via la rivière des galets.
Des escaliers bien typiques.
Typiques aussi!
1 havre de paix et de tranquilité.
Et pour finir: le repos du plagiste...
Mon planning 2010 n'est pas totalement finalisé,
Mais rendez vous est pris pour Octobre 2011!
La diagonale des fous est au programme!
Ps: Bravo à Julien ? pour sa superbe victoire!!!