27/07/2009

Reco GRP Refuge de Bastan => Artigues.

Au programme de ce dimanche une belle ballade en aller retour sur le parcours du GRP au départ d'Artigues. Je mets les photos dans le sens du parcours...
1 petite vue des lacs de Bastan depuis le refuge.
Prévoyez un peu d'argent pour un petit ravitaillement spécial coureur!
C'est parti pour la montée vers le Col de Bastanet au loin. Le sentier est encore bon.
L'eau est claire mais pas de baignade au programme cette fois ci...
Vu sur la montée finale au col. Le terrain devient plus rocailleux.
1 petite vue en arrière. Oui oui il y a quelques cailloux.
1 dernier coup de rein à donner pour mes prédécesseurs.
Et hop 250d+ en 2k.
Depuis le col vue sur le lac de la Hourquette et sur le sentier que nous suivrons.
Le début de la descente est caillouteux à souhait.
C'est plus confortable ensuite au niveau du lac.
J'aurai bien aimé avoir un traileur devant moi à ce moment là!
Le sentier redevient bien technique par endroits.
Le lac du Campana et le refuge (point d'eau pour la course)
1 petite vue en arrière pour donner une idée du terrain... A partir de là ce n'est plus un sentier mais plutôt un chantier!!!
On longe la rive du lac de Gréziolles par la droite.
Et bien c'est pas gagné...
1 passage dans des grosses dalles. Il commence à faire bien chaud.
On retrouve quelque chose qui ressemble à un sentier à l'approche du barrage.
Bientôt la fin du chantier en arrivant au bout du réservoir des laquets.
Passé le réservoir le terrain s'adoucit et une jolie descente nous attend.
On peut allonger la foulée jusqu'à la cabane de Barassé et au pla de Garet
Artigues se rapproche et la fin de la descente redevient un peu technique avec quelques racines à l'entrée dans la forêt.
1 petit détour par les cascades du Garet et arrivée à Artigues pour un gros ravito.
Pour résumer ce tronçon:
Du cailloux, du cailloux et encore du cailloux... 7 kilomètres vraiment délicat à passer avec énormément de vigilance (attention aux chevilles...)
Note perso: ne pas s'emballer dans la descente herbeuse avant Artigues...
Les chiffres de la sortie: environ 25k et 1570d+/d- sous une bonne chaleur et sur un rythme un peu trop élevé pour un GRP!

22/07/2009

Mission Saint barthélemy Jour 2

Voici la suite de la Mission!
Après notre sortie du samedi et un resto pour refaire le plein d'énergie, je profite de l'hospitalité de Michel et de sa famille pour passer une bonne nuit.
Au programme du Dimanche:
Le groupe s'étoffe pour cette sortie.
Les adeptes de Sentier Libre!
Nous commençons par un bon bout de descente bien connue des participants des Citadelles en direction de Montferrier.
Nous tournons sur la gauche pour attaquer la montée en direction du Saint Barthélémy.
Ça monte raide d'entrée dans la prairie
Nous profitons encore de l'ombre en sachant que cela ne va pas durer...
1 petite vue sur le chemin déjà parcourue
La montée se poursuit. Je me cale sur mon rythme "Grp".
La montée se poursuit encore et encore. Et oui environ 1500 de d+ cela prend du temps!
La partie finale est vraiment raide et "assez" caillouteuse"
Mais la vue au sommet récompense les efforts effectués.
Le groupe au sommet.
Après une pause restauration nous attaquons la descente.
La 1ère partie est très technique et je ne suis pas à l'aise à cause de mon genou. La chaleur se fait sentir.
Une petite prière rafraîchissante...
Le terrain s'adoucit un petit peu et nous cheminons au milieu des rhododendrons.
Voici le moment de la baignade dans un cadre splendide.
Et oui on a improviser un petit duathlon...
Après cet intermède aquatique bievenu nous reprenons la descente.
Je me mets à courir dès que le terrain le permet en ayant toujours à l'esprit le "rythme Grp"
Montségur nous voilà.
La partie finale dans les arbres est la bienvenue car la chaleur est importante.
Nous finirons cette superbe sortie par un agréable pique nique du meilleur effet.
Au final un superbe week-end au cours duquel j'ai pu valider de nombreux points pour être au top fin Août.
Merci Michel pour ce super week-end!
Merci Steve pour les photos de Grumlie en action

14/07/2009

Mission Saint barthélemy Jour 1

A l'initiative de Michel (Monsieur Citadelles) me voici au départ de la Mission Saint Barthélémy.
Au programme de ce samedi: 1 Boucle d'environ 21k et 1000d+ en partie sur le tracé des Citadelles.
Création Ultrapassions
Après 2 kilomètres de mise en route pour rejoindre Bélésta, nous attaquons la montée vers les ruines de Millet. Le terrain est plus sec qu'au mois d'avril mais cela monte toujours autant...
Michel tranquillement calé derrière...
Même sous les arbres la chaleur est bien présente.
Les mobylettes s'envolent...
Yvan observe le panorama depuis la croix de Millet.
Oui oui c'est bien le pog de Montségur sous le soleil.
Sur la gauche le terrain de jeu du lendemain. A la redescente de la croix j'en profite pour m'étaler comme une m....e et le genou gauche tape une belle pierre. Aïïïïïeeeeuuu!
Un passage au panorama du Bois Joli.
Philippe et Daniel notre courageux vététiste à la sortie d'une grosse montée.
Nous atteignons un superbe passage dans la forêt
et profitons d'une superbe luminosité aux abords de l'allée Ultrapassions débroussaillée pour l'occasion...
Nous passerons ensuite au Gelat (C'est surfait comme nom: il y fait super chaud...)
et au gouffre du trou du corbeau pour finir notre sortie à la source de Fontesorbes.
Nous soignerons notre hydratation autour d'une bonne bière bien méritée.
1 bien belle sortie sous une bonne chaleur.
A venir le Jour 2: A l'assaut du Saint Barthélémy.