27/07/2008

Grand raid Pyrénées dans 1 mois

Cliquez sur la photo pour la version extra large. La pression monte petit à petit et la préparation se passe globalement bien. A venir une sortie en nocturne pour tester la partie éclairage de l'équipement. Et oui je n'ai pas l'espoir d'arriver avant la tombée de la nuit. Ce sera plutôt avant la levée du jour...
Courage petit Grumlie!!!

15/07/2008

Quoi de neuf depuis les Pérics?

Au lendemain de la course des Pérics une petite sortie en roller le long du canal du midi d'1h35 pour un peu plus de 27 kilomètres. Finalement j'ai moins mal aux cuisses que prévu!!! Mercredi une petite sortie d'1/2 heure de course à pied pour vérifier que tout va bien. Et puis que faire lors du long week end du 14/07? Le samedi? On bosse!!! Dimanche une sortie "rando/course" sur les sentiers du GR 653 au départ de Du bas de Pech-david en allant vers Auzeville et Rebigue puis retour par le même chemin. En chiffre: environ 30 kilomètres pour 600m de d+/d- en 3h50 (marche en montée et course le reste du temps sans trop monter dans les tours!!!) Lundi: pour continuer dans l'endurance en matinée: 1 sortie de 3hoo en roller pour 52kilomètres le long du canal du Midi jusqu'à l'écluse d'Ayguesvives et retour. Et l'après midi une sortie course à pieds: 37' de footing puis 7' à 80% de vma (12km/h non on ne rigole pas...) et 9' pour faire un retour au calme. Un week end bien chargé qui est bien passé. La préparation continue

07/07/2008

Course des Pérics 2008

Ah les Pérics 25 ans au moins que je n’ai pas mis les pieds dessus. Pour préparer le GRP rien ne vaut une bonne sortie à la montagne, va pour la course des Pérics. Au programme environ 25kilomètres et 1600d+/d- au départ de la station de ski des Angles. Au retrait des dossards une énoooorme pression me tombe sur les épaules : quelle idée de me filer le dossard 1…. Je n’ai aucun objectif chronométrique mais j’envisage aux environs de 5h pour cette bonne sortie. 8h c’est le départ, les 120 coureurs s’élancent en direction des Pérics. La 1ère partie en direction de la cabane de la balmette est globalement roulante. Mais dès le départ je me sens bizarre pas dans mon assiette. Au bout de 20’ je commence à me dire keskejefouslà… Bon on va à la Balmette pour le ravito et on verra là bas. Je m’arrête pour faire 2 3 photos en cours de route.
Me voici au ravito. J’ai parcouru 8kil et 350d+ en 1h12… Je prends 3’ pour manger, boire. En fait je suis le dernier. Bon ça va un peu mieux donc c’est parti pour la suite : direction le grand Péric. C’est encore assez roulant et vu que l’on est sur une partie commune avec l’itinéraire retour je me dis que je risque de croiser les 1ers. 3’ après 1 et 2 arrivent suivis un plus tard du 3. Bon on a un sommet à gravir. C’est parti pour un peu moins de 3k et un peu plus de 600d+. Ca monte raide et on à la chance de voir passer devant nous un troupeau d’isards bien dynamiques dans les rochers. Je reprend 1 puis 3 concurrents dans cette montée. A mais c’est pas le sommet ici… Ca y est la mémoire revient. Sal….ie de montagne à 3 bosses. Et oui y a encore 2 tas à se farcir…. Après 2h 36 me voici au sommet du grand Péric à 2810 mètres. Clic clac pour les photos. Allez on descend au col pour remonter vers le petit Péric. Je rattrape un nouveau concurrent au début de la montée. Après un bref arrêt pour boire un peu direction la descente vers le ravito de la balmette. Au début c’est un pierrier bien sympa dans lequel je double 2 autres concurrents. On traverse un névé d’une quinzaine de mètres pour se retrouver au ravito. Je prends mon temps de faire le plein d’eau car en redescendant il va faire chaud et il y a encore une grosse montée bien raide à se farcir. Les 2 concurrents sont devant moi. Je reviens progressivement sur eux et aussi sur un 3ème…Cool. On redescend gentiment vers le lac d’Aude et je double les 3 points de mire. On croise des randonneurs : « courage plus que 2k » Et non c’est pas si simple… On tourne à gauche pour longer le lac en direction du roc d’Aude et sa %#&¤$ de montée de 300d+ en 1 kil. C’est pas humain !!! Je rattrape 2nouveaux concurrents Au sommet il reste un peu moins de 3k et 720d-. Au début la descente est sympa sur une piste de ski. Puis on arrive sur un sentier qui sert aussi de piste de descente de VTT sous la télécabine. En fait c’est à la limite du champ de mines ce truc… D’un coup ça me gave et je me mets en position randonneur tranquille pour rentrer sans prendre de risque. 1 concurrent me passe puis un 2ème et à 500 mètres 3 autres me passent. Je passe la ligne en 5h07 109ème sur 112. En fait j’ai fait une super rando à un bon rythme et ce malgré des sensations catastrophiques pendant la 1ère heure.